’est pas recommandée pour :
-
Les personnes souffrant de diabète non contrôlé (à cause du sucre naturel de la banane).
-
Celles atteintes d’insuffisance rénale, car l’excès de potassium peut être problématique.
🌿 En conclusion
Faire bouillir trois bananes avant de se coucher, c’est bien plus qu’une simple tendance : c’est une habitude de bien-être naturelle, efficace et apaisante.
