🔥LEVANTA TUS PIERNAS CONTRA LA PARED TODOS LOS DÍAS… Y OBSERVA LO QUE PASA 🧠🫀
– Mejora la oxigenaciĂłn de los tejidos, se reducen hinchazĂłn, calambres, pesadez y hasta sĂntomas de neuropatĂa perifĂ©rica.
– Es una forma natural de “resetear” el cuerpo y el sistema nervioso, que muchas personas hoy tienen completamente saturado…
Y lo mejor: no cuesta nada. Solo necesitás una pared (o unas pocas almohadas), 10 minutos, y relajarte en silencio.Apoyá la espalda en el piso, las piernas extendidas contra la pared, los brazos sueltos a los lados y respirá lento. Tu cuerpo sabrá qué hacer.
No subestimes algo tan simple: a veces, lo que tu cuerpo más necesita… es detenerse. Y entender por qué lo necesita, puede cambiar tu vida.
En el libro “DESPIERTA” explicamos cĂłmo estos pequeños gestos —tan simples como elevar las piernas o dormir bien— pueden activar los mecanismos más profundos de regeneraciĂłn del cuerpo. Porque no se trata de hacer más… sino de hacerlo con consciencia.