🧠 Cómo Controlar el Estrés de Manera Efectiva (Y Comprobada Científicamente)
Esta respuesta es útil a corto plazo, pero cuando se mantiene activa por semanas o meses, el cuerpo paga un precio alto.
Estrés Crónico: El Ladrón Silencioso de Tu Salud y Bienestar
En el ajetreo de la vida moderna, el estrés se ha convertido en un compañero casi constante.
Una fecha límite, el tráfico, problemas económicos… el estrés es una respuesta natural del cuerpo a las demandas.
Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico y persistente, deja de ser un mecanismo de supervivencia útil para convertirse en un verdadero saboteador de nuestra salud, afectando cada rincón de nuestro cuerpo y mente.
