3. Apio — Regulador Natural de la Presión
Contiene ftálidos, compuestos que relajan los vasos sanguíneos.
👉 Ideal para quienes sufren hipertensión o retención de líquidos.
4. Brócoli — Protector de Vasos Sanguíneos
Rico en sulforafano y antioxidantes que fortalecen venas y arterias.
👉 Favorece una circulación sana y reduce el colesterol.
5. Col Rizada (Kale) — Antiinflamatoria Total
Su alto contenido de vitamina K y omega-3 combate la inflamación.
👉 Favorece la flexibilidad de las arterias.
6. Espárragos — Energía y Desintoxicación
Estimulan la eliminación de líquidos y toxinas, mejorando la fluidez sanguínea.
👉 Contienen ácido fólico, esencial para la salud cardiovascular.
7. Perejil — Pequeño pero Poderoso
Rico en vitamina C y hierro, ayuda a depurar la sangre.
👉 Mejora la digestión y combate la inflamación interna.
8. Col Morada — Escudo Antioxidante
Sus antocianinas reducen la rigidez arterial y mejoran la elasticidad vascular.
👉 Protege el corazón del envejecimiento prematuro.
9. Acelga — Fuente de Magnesio y Potasio
Ayuda a equilibrar la presión y la retención de agua.
👉 Aporta energía sin elevar la glucosa.
10. Zanahoria — Dulzura que Sana
Rica en betacarotenos que limpian el sistema circulatorio.
👉 Favorece la salud ocular y protege los vasos capilares.
