🥤 Receta: Licuado Natural para la Circulación y Energía
Ingredientes:
½ taza de espinaca fresca
½ remolacha mediana pelada
1 tallo de apio
½ taza de agua
Jugo de ½ limón (opcional)
Preparación:
Lava bien todos los ingredientes.
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Cuela si prefieres una textura más ligera.
Sirve frío y disfruta su frescura natural.
Beneficios:
Este licuado mejora la circulación, limpia las arterias, regula la presión y aporta energía natural sin cafeína.
🍋 Consejos para Potenciar Resultados
Añade una pizca de jengibre o cúrcuma para reforzar la circulación.
Consume el licuado en ayunas durante 5 a 7 días.
Combina con caminatas o estiramientos suaves.
Prefiere verduras frescas y de temporada.
