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- Infusión de valeriana para dormir.
- Lavanda para la ansiedad.
- Baño con flores de azahar.
- Respira con aceite esencial de bergamota.
- Jugo de lechuga para relajar.
- Ashwagandha como adaptógeno natural.
- Ejercicio suave (yoga o tai chi).
- Baño de pies con agua tibia y sal.
- Flor de la pasión (pasiflora).
- Hojas de toronjil.
7. Remedios para la salud femenina
- Infusión de ruda para menstruación dolorosa.
- Canela para regular el ciclo menstrual.
- Aceite de onagra.
- Infusión de salvia para los bochornos.
- Baños de asiento con manzanilla.
- Hojas de frambuesa para tónico uterino.
- Semillas de linaza para el equilibrio hormonal.
- Infusión de albahaca morada.
- Jugo de remolacha.
- Infusión de damiana.
8. Remedios para la salud masculina
- Raíz de maca para energía.
- Jugo de granada para la próstata.
- Ginseng para vitalidad.
- Semillas de calabaza para la próstata.
- Ajo crudo para la circulación.
- Baño de asiento con corteza de roble.
- Ortiga para salud urinaria.
- Jugo de tomate para antioxidantes.
- Infusión de damiana para la libido.
- Cúrcuma para inflamación prostática.
9. Remedios para el control de peso y metabolismo
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