Cuando el corazón no logra bombear sangre de manera eficiente o la circulación está comprometida, ciertos signos pueden manifestarse especialmente en las piernas y los pies.
A continuación se presentan 12 señales que conviene observar, ya que podrían indicar que algo no está funcionando bien en el sistema circulatorio.
1. Hinchazón (edema) en tobillos, pies o pantorrillas
La acumulación de líquido en las extremidades inferiores puede deberse a una mala función del corazón o a una circulación deficiente, lo que hace que la sangre o el líquido se acumulen.
Consejo: Si la hinchazón aparece en ambos pies y empeora al estar de pie mucho tiempo, merece atención médica.
2. La piel se hunde al presionar (“poniendo marca”)
Cuando al presionar el tejido hinchado éste no recupera su forma inmediatamente —es decir, queda una hendidura—, se habla de edema de tipo “con fóvea”. Esto puede indicar retención de líquido significativa.
Consejo: Evita estar de pie o sentado largo tiempo; camina suavemente cada hora.
3. Cambios de color: piel azulada, púrpura o rojiza en pies y piernas
Una circulación alterada puede provocar tonos azulados (por falta de oxígeno) o rojizos oscuros.
Consejo: Si notas cambios de color persistentes sin causa aparente (por ejemplo, no es solo frío), consulta al médico.
