El uso de ciertas drogas ilícitas, como la cocaína, la heroína y el éxtasis, plantea un riesgo importante de daño renal. La cocaína, por ejemplo, puede provocar el estrechamiento o la contracción de los vasos sanguíneos, lo que provoca hipertensión, una de las principales causas de daño renal. Asimismo, el consumo de heroína puede provocar insuficiencia renal, especialmente cuando la droga se mezcla con otras sustancias como talco u otras toxinas.
ejercicio físico intensoAunque el ejercicio es importante para la salud en general, es fundamental mantener el equilibrio y evitar el ejercicio excesivamente extenuante. El esfuerzo excesivo puede provocar una afección llamada rabdomiolisis, que se manifiesta con síntomas como dolor muscular intenso, calambres musculares y orina oscura. Cuando el tejido muscular se descompone, libera una proteína llamada mioglobina en el torrente sanguíneo. El ejercicio excesivo puede hacer que esta proteína se acumule en los riñones, provocando daños y, en algunos casos, insuficiencia renal.
Refrescos
Los refrescos y las bebidas energéticas suelen contener altas cantidades de azúcar, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales. Incluso los refrescos dietéticos, que contienen edulcorantes artificiales, se han relacionado con la función renal deteriorada. Además, los altos niveles de ácido fosfórico que se encuentran en los refrescos pueden contribuir a la acidosis, una afección que puede provocar daño renal y, en casos graves,insuficiencia renal.El consumo excesivo de cafeína puede sobrecargar los riñones porque tienen que trabajar más para filtrarla del sistema. La cafeína también tiene un efecto diurético, lo que significa que requiere que los riñones eliminen más agua, lo que puede causar deshidratación.
