🥄 Ingredientes
-
1 cáscara de plátano madura (lavada y picada).
-
4 hojas de guayaba (frescas o secas).
-
3 tazas de agua.
-
½ cucharadita de cúrcuma en polvo (o fresca rallada).
🍵 Preparación del Té
-
Lava y corta la cáscara de plátano en trozos pequeños.
-
Coloca la cáscara y las hojas de guayaba en una olla.
-
Añade el agua y la cúrcuma.
-
Hierve y luego cocina a fuego lento 15 minutos.
-
Cuela y sirve tibio.
Rinde 2–3 tazas; puedes guardar el resto en la nevera hasta por 24 h.
🕒 Cómo Tomarlo para Máximos Beneficios
-
Bebe 1 taza en ayunas cada mañana por 8 días seguidos.
-
Descansa 5 días.
-
Repite el ciclo según tus necesidades.

-
Regula el azúcar en sangre → mejora la sensibilidad a la insulina.
-
Reduce la presión arterial → gracias al potasio y el efecto antiinflamatorio.
-
Mejora la circulación → oxigena tejidos y combate la fatiga.
-
Disminuye la inflamación → la cúrcuma actúa contra procesos crónicos.
-
ver continúa en la página siguiente
Continua en la siguiente pagi
-