La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a regular el metabolismo de las grasas.
Preparación: Disuelve una cucharadita de cúrcuma en agua caliente con unas gotas de limón.
Beneficio: Reduce la grasa abdominal y combate la inflamación.
12. Jugo de Limón, Jengibre y Menta
Esta combinación es refrescante y altamente depurativa.
Preparación: Licúa un vaso de agua con el jugo de un limón, trozos de jengibre y hojas de menta.
Beneficio: Aumenta la quema de calorías y mejora la digestión.
13. Agua de Avena
La avena tiene fibra soluble que ayuda a controlar el colesterol y el apetito.
Preparación: Deja remojar 3 cucharadas de avena en un vaso de agua durante la noche y bébelo por la mañana.
Beneficio: Prolonga la saciedad y regula el metabolismo.
14. Té de Romero
El romero favorece la digestión de las grasas y estimula el hígado.
Preparación: Hierve una ramita en una taza de agua durante 10 minutos.
Beneficio: Ayuda a metabolizar mejor los alimentos grasos.
15. Jugo de Limón con Perejil
El perejil es depurativo y ayuda a eliminar el exceso de líquidos.
Preparación: Licúa el jugo de un limón con un puñado de perejil y un vaso de agua.
Beneficio: Ideal para reducir vientre inflamado y retención de líquidos.
16. Batido de Papaya con Linaza
La papaya contiene enzimas digestivas que eliminan toxinas, y la linaza aporta fibra.
Preparación: Licúa una taza de papaya con una cucharada de linaza y agua.
Beneficio: Mejora la digestión y reduce la hinchazón abdominal.
17. Agua de Jamaica
La flor de jamaica es diurética, antioxidante y ayuda a controlar el peso corporal.
Preparación: Hierve flores secas de jamaica, cuela y refrigera.
Beneficio: Reduce grasa abdominal y combate la retención de líquidos.
18. Té de Jengibre y Cúrcuma
Ambos son antiinflamatorios potentes que actúan directamente sobre la grasa visceral.
Preparación: Hierve un trozo de jengibre con media cucharadita de cúrcuma en una taza de agua.
Beneficio: Limpia el sistema digestivo y reduce grasa abdominal.
19. Jugo de Toronja
La toronja o pomelo contiene enzimas que ayudan a metabolizar la grasa y controlar el apetito.
Preparación: Exprime una toronja y bébela antes del desayuno.
Beneficio: Favorece la pérdida de grasa abdominal y mejora el metabolismo.
20. Agua Detox con Frutas
