Tu hígado trabaja duro todos los días para filtrar toxinas, procesar nutrientes y mantener tu cuerpo sano. Pero con los alimentos procesados, el alcohol y la contaminación, puede sobrecargarse fácilmente. Por suerte, la naturaleza nos ofrece jugos naturales desintoxicantes que ayudan al hígado a recuperarse y regenerarse.
Aquí tienes 3 jugos poderosos que limpian, reparan y revitalizan tu hígado.
🥕 1. Jugo de Zanahoria, Jengibre y Limón — El Limpiador Definitivo
La zanahoria es rica en betacaroteno, un antioxidante que estimula la función hepática y ayuda a eliminar toxinas de la sangre. El jengibre activa la digestión y mejora el flujo biliar, mientras que el limón actúa como un alcalinizante y depurador natural.
Cómo prepararlo:
3 zanahorias grandes
1 trozo pequeño de jengibre fresco
Jugo de ½ limón
1 taza de agua
Licúa bien y bébelo en ayunas. Esta mezcla depura el hígado, mejora la digestión y deja tu piel más luminosa.
