- Reduce el consumo de alcohol y azúcares refinados.
- Hidrátate bien durante el día.
- Incorpora ajo, cúrcuma y aceite de oliva en tu dieta.
- Descansa lo suficiente: el hígado se regenera durante el sueño.
🌿 Conclusión
Tu hígado es el motor silencioso de la desintoxicación. Dale un respiro con estos jugos naturales, que lo ayudarán a limpiar, regenerarse y funcionar mejor. Inclúyelos en tu rutina diaria o semanal y disfruta de una vida más ligera, energética y saludable.
