馃挦 C贸mo mejorar tu hidrataci贸n diaria
Ahora que conoces los errores m谩s comunes al beber agua, aqu铆 tienes algunos consejos pr谩cticos para mejorar tu consumo diario:
Configura recordatorios: usa tu tel茅fono para recordarte beber agua regularmente.
Lleva una botella contigo: tener agua a mano facilita mantenerte hidratado.
Agrega sabor: si te cuesta beber agua sola, a帽ade rodajas de lim贸n, pepino o hierbas.
Crea un h谩bito: incorpora el consumo de agua en tu rutina diaria, por ejemplo, bebiendo un vaso al despertar o antes de cada comida.
馃尶 Conclusi贸n
