Ingredientes:
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1 cucharadita de aceite de coco extra virgen
Modo de consumo:
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Directo en ayunas o añadido a jugos, batidos y ensaladas.
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Empezar con 1 cucharadita diaria, aumentar a 2 si se tolera.
Beneficios:
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Energía inmediata
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Activa metabolismo
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Protege intestinos
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Refuerza sistema inmune
5. 🥕 Jugo Natural de Zanahoria con Apio
Ingredientes:
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2 zanahorias medianas
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1 tallo de apio
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1 vaso de agua
Preparación:
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Lavar, licuar con agua y beber fresco.
Modo de consumo:
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1 vaso por la mañana, 3 veces por semana, preferiblemente sin endulzar.
Beneficios:
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Antioxidantes y vitamina A
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Protege piel, vista y mucosas
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Mejora circulación
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Estimula sistema endocrino
