-
sudor
-
calor
-
fricción
-
humedad
Ese ambiente favorece irritaciones conocidas como intertrigo, que a veces se complican con hongos o bacterias. Además, cuando la ingle molesta, muchas personas caminan diferente sin darse cuenta, causando dolores en cadera, rodillas o espalda.
Cómo mantenerla en buen estado
-
Usá jabones de pH equilibrado.
-
Lavá con suavidad, prestando atención a todos los pliegues.
-
Secá muy bien, sin dejar humedad.
-
Si sudás mucho, podés usar un talco específico recomendado por un profesional.
5. Los pies: la base de tu movilidad
Los pies suelen ser la parte más olvidada, pero son fundamentales para la estabilidad, el equilibrio y la independencia.
Con el tiempo, pueden aparecer:
-
piel seca y agrietada
-
humedad entre los dedos
-
hongos
-
uñas encarnadas
-
callos dolorosos
Estos problemas no son solo estéticos. El dolor y la incomodidad pueden hacer que una persona camine menos, se mueva con inseguridad o tenga más riesgo de caídas.
Rutina recomendada para los pies
-
Lavado diario con jabón suave.
ver continúa en la página siguiente
Continua en la siguiente pagi
