Modo de consumo:
En forma de “leche dorada”, té con cúrcuma y pimienta negra, especia para platos (por ejemplo, curry) o como suplemento de curcumina (siempre combinado con pimienta negra para una mejor absorción).
🍇3. Bayas silvestres
Arándanos, frambuesas, moras, arándanos rojos, fresas, bayas de saúco, etc.
Los arándanos contienen pterostilbeno, una sustancia que provoca la muerte de las células cancerosas.
Las frambuesas son ricas en ácido elágico, que inhibe el crecimiento de tumores.
Los frutos silvestres tienen más antioxidantes y fitonutrientes que las variedades cultivadas, además de menos pesticidas.
Modo de consumo:
Fresco, congelado, en batidos, en forma de polvos o extractos.
🧄4. Ajo
Contiene más de 200 compuestos activos y es eficaz contra el cáncer de estómago, intestino y esófago.
