Tu hígado trabaja sin descanso cada día, filtrando toxinas, procesando nutrientes y manteniendo tu cuerpo equilibrado. Sin embargo, una dieta rica en ultraprocesados, el consumo de alcohol o la exposición a contaminantes pueden sobrecargarlo. Por suerte, la naturaleza ofrece aliados potentes: jugos naturales que lo limpian, regeneran y fortalecen.
Aquí tienes tres jugos sencillos y efectivos para revitalizar tu hígado y recuperar tu bienestar.
🥕 1. Jugo de Zanahoria, Jengibre y Limón — El Limpiador Definitivo
La zanahoria está repleta de betacarotenos, antioxidantes que estimulan la función hepática y ayudan a eliminar toxinas de la sangre. El jengibre favorece la digestión y activa la producción de bilis, mientras que el limón equilibra el pH y potencia la depuración natural del cuerpo.
Preparación:
