Las semillas de auyama, también conocidas como semillas de calabaza, son un aliado natural para la salud de la próstata y el bienestar general. Ricas en nutrientes esenciales, estas semillas pueden consumirse de diversas formas para aprovechar al máximo sus beneficios.
Receta 1: Infusión de Semillas de Auyama
Ingredientes:
2 cucharadas de semillas de auyama sin sal
1 litro de agua
Preparación:
Lava las semillas y trózalas ligeramente.
Hierve el agua y agrega las semillas.
Cocina a fuego bajo durante 15 minutos.
Cuela y sirve caliente o fría.
Modo de consumo:
Bebe una taza dos veces al día (mañana y noche) durante 14 días.
Receta 2: Batido de Semillas de Auyama y Piña
Ingredientes:
