¿Sabías que un sencillo licuado de chayote, ajo y limón puede ayudarte a decirle adiós al dolor de rodillas, la hinchazón de pies, el colesterol y hasta la presión arterial alta?
Este poderoso remedio natural, usado desde hace décadas en comunidades rurales y tradicionales, es una combinación de nutrientes que fortalece las articulaciones, limpia la sangre y mejora la circulación sin necesidad de recurrir a costosas pastillas.
El chayote, conocido también como papa del aire o tayota, es una joya verde repleta de antioxidantes, fibra y minerales esenciales. Si se une al ajo —antibiótico natural y limpiador de arterias— y al jugo de limón —fuente rica en vitamina C y potasio—, el resultado es un elixir curativo que puede cambiar tu salud desde adentro.
🧄 Receta del jugo medicinal de chayote, ajo y limón
🥣 Ingredientes
2 chayotes medianos (bien lavados y sin pelar)
2 dientes de ajo frescos
Jugo de 2 limones grandes
1 vaso de agua (aproximadamente 250 ml)
Miel natural (opcional, solo si deseas suavizar el sabor)
🔪 Preparación paso a paso
Lava los chayotes con abundante agua para eliminar impurezas.
Corta los chayotes en trozos pequeños sin quitarles la cáscara, ya que ahí se concentran muchos de sus nutrientes.
Pela los dientes de ajo y córtalos en pedacitos.
Coloca los ingredientes en la licuadora junto con el jugo de los limones y el vaso de agua.
Licúa todo durante 2 o 3 minutos hasta que la mezcla quede completamente homogénea.
Si lo prefieres más suave, cuélalo, aunque se recomienda tomarlo con su fibra natural.
Agrega una cucharadita de miel si el sabor te resulta fuerte.
