Estoy a dieta estricta, solo tenía dos bulbos de hinojo en la nevera, así que surgió la receta otoñal más sabrosa y ligera: ¡hinojo al estilo mediterráneo con muy pocas calorías!

¡Cuando llega el hinojo, siempre es motivo de celebración! Me encanta de todas las maneras: crudo, al horno, gratinado… pero este hinojo al estilo mediterráneo se ha convertido en una de mis guarniciones favoritas.

Es sencillo, económico y rebosante de sabor, gracias a la combinación perfecta de tomates cherry, aceitunas y orégano. Se prepara en pocos minutos y, mientras se hornea, la cocina se llena del aroma del verano, incluso en pleno invierno. Un plato ligero pero sabroso, perfecto para acompañar carnes, pescados o incluso solo con una tostada.

Hinojo al estilo mediterráneo: Aromático, ligero y lleno de sabor

Gratinado de hinojo al estilo mediterráneo

Tiempo de preparación

Preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: Aproximadamente 30 minutos
Raciones: 2-3

Calorías

Calorías totales: Aproximadamente 520 kcal

Calorías por ración: Aproximadamente 170 kcal

Ingredientes

2 bulbos grandes de hinojo (aproximadamente 600 g)

60 g de aceitunas negras (o aceitunas Taggiasca)

150 g de tomates cherry

50 g de queso parmesano rallado

30 g de pan rallado

Sal al gusto

Pimienta negra al gusto

Aceite de oliva virgen extra al gusto

Orégano seco al gusto

Romero al gusto (opcional, pero le da un toque delicioso)

Preparación

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