¡Solo 20 minutos de cocción y luego refrigeración: este es el pastel de crema y chocolate que no me pesa, me llena mucho y solo tiene 160 kcal!

Este es mi pastel favorito cuando quiero algo fresco pero ligero. La base es fina y con un ligero sabor a nuez (gracias a las nueces), la crema es una mezcla ligera de leche y ricotta, suave y cremosa, y por encima lleva un glaseado de cacao que se extiende como la seda. Es muy sencillo: se hornea la base y luego la nevera hace el resto. Lo corto en porciones pequeñas y lo guardo en la nevera: siempre se acaba antes de lo esperado… ¡cosas de la física!

Un postre fresco sin remordimientos: crema de leche y ricotta, cobertura de cacao y ¡a disfrutar en la nevera! Tarta de Ricotta y Chocolate

Tiempo
Preparación activa: ~30 minutos

Horneado básico: 20 minutos a 160 °C (temperatura estática)

Refrigeración (crema): 1 hora

Cuajado con glaseado: 30–60 minutos

Total: ~2 horas – 2,5 horas (de las cuales ~30 minutos son de trabajo efectivo)

Porciones y calorías

Molde: Molde desmontable de 15–16 cm

Porciones: 8 rebanadas

Calorías estimadas: ~160 kcal por rebanada (con eritritol/edulcorante, 10 % de crema y una nuez de mantequilla solo para el molde).

Calorías totales estimadas de la tarta: ~1200–1300 kcal. Si usa ricotta ligera o reduce la cantidad de glaseado, reduzca ligeramente la cantidad de la tarta.

Ingredientes

Base
50 g de nueces

20 g de cacao en polvo sin azúcar

20 g de nata para montar (10% de materia grasa)

20 g de eritritol (o tu edulcorante favorito)

2 huevos

1 nuez de mantequilla para el molde (unos 5 g)

Extracto de vainilla al gusto

(opcional) ½ cucharadita de levadura en polvo tamizada — ayuda a que la base suba un poco

Nata y ricotta

300 g de leche

200 g de ricotta ligera (bien escurrida)

150 g de nata para montar (10% de materia grasa)

10 g de gelatina (en láminas o en polvo)

1 cucharadita de edulcorante líquido (al gusto)

Glaseado de cacao aterciopelado

90 g de agua

20 g de cacao en polvo sin azúcar

3 g de gelatina + 1 cucharada de agua (para hidratar)

Unas gotas de edulcorante líquido

Preparación

1) Base de cacao y nueces

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