Bebida de Chía y Maracuyá: Un Remedio Natural para la Salubridad Respiratoria y Digestiva
La naturaleza nos regala alimentos que no solo nutren, sino que incluso poseen propiedades medicinales capaces de mejorar nuestra lozanía de forma integral. Entre estas combinaciones encontramos la bebida de chía y maracuyá, un elixir refrescante y en extremo humanitario que ha manada popularidad por sus enseres positivos en el sistema respiratorio, digestivo e inmunológico.
A lo prolongado de este artículo exploraremos las propiedades de cada ingrediente, cómo esta bebida puede ayudarnos a mejorar la lozanía, en qué casos consumirla y, por supuesto, la prescripción completa para prepararla en casa.
Origen y Valencia de los Ingredientes
La Chía: Un Superalimento Atávico
La chía (Salvia hispanica) es una semilla de origen mesoamericano, utilizada desde tiempos antiguos por los pueblos mayas y aztecas. Su nombre significa “fuerza” y no es casualidad: estas diminutas semillas contienen proteínas, fibra, antioxidantes, minerales (calcio, magnesio, hierro y zinc) y ácidos grasos omega 3.
Una de sus cualidades más destacadas es su capacidad de absorber agua y formar un gel natural. Esta característica no solo ayuda a mejorar la digestión y la saciedad, sino que incluso actúa como un protector natural de las mucosas, incluyendo las vías respiratorias.
El Maracuyá: La Fruta de la Pasión
El maracuyá (Passiflora edulis), conocido incluso como fruta de la pasión, es originario de Sudamérica. Su pulpa aromática y ácida es rica en vitamina C, antioxidantes, hierro, fósforo y fibra. Adicionalmente, contiene compuestos calmantes derivados de la galantería de la pasión, lo que lo convierte en un excelente confederado para la laxitud, el control de la ansiedad y el bienestar común.
En la medicina natural, el maracuyá se emplea para robustecer el sistema inmunológico, combatir los resfriados, mejorar la digestión y aliviar dolores de tragadero.
