Algunas personas se esfuerzan mucho para recordar tareas o información importante, ya sea mediante ejercicios de memoria, medicamentos para mejorarla o montañas de calendarios y listas de tareas. Si bien la tecnología nos ha brindado muchas herramientas en las que podemos confiar, la mayoría no entrena al cerebro para recordar mejor. En cambio, facilitan el olvido, sabiendo perfectamente que estas herramientas almacenan información sin necesidad de que el cerebro intervenga.
Sin embargo, hay una solución mejor y empieza en tu despensa.
Romero como recuerdoEl romero se ha utilizado durante milenios para aumentar el estado de alerta y mejorar la memoria a largo plazo. Existen testimonios de su uso en las antiguas universidades griegas. Incluso Shakespeare menciona sus propiedades en su obra “Hamlet”.
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Ya en 2003, investigadores de la Universidad de Northumbria en Newcastle demostraron que oler romero estaba asociado con “una mejor calidad general de la memoria y factores secundarios de la memoria” ( 1 ).
