¿Por Qué Tenemos Gases y Cómo Eliminarlos con Remedios Naturales?
Los gases intestinales, también conocidos como flatulencias, son un proceso natural del cuerpo, pero cuando se producen en exceso, pueden causar molestias, hinchazón abdominal e incluso dolor. Aunque muchas personas los padecen, pocas conocen las causas reales y cómo reducirlos de forma natural.
Principales Causas de los Gases
1. Alimentos que Producen Gases
Algunos alimentos son difíciles de digerir y fermentan en el intestino, generando gases. Los más comunes son:
Legumbres (frijoles, lentejas, garbanzos).
Verduras crucíferas (brócoli, coliflor, repollo).
Lácteos (en personas con intolerancia a la lactosa).
Carbohidratos refinados (pan blanco, pastas).
Bebidas gaseosas (refrescos, cerveza).
2. Tragar Aire (Aerofagia)
Comer demasiado rápido.
Masticar chicle frecuentemente.
Beber con pajilla (popote).
Fumar.
3. Desequilibrio en la Flora Int
