Exacto Las semillas de calabaza son un snack natural muy beneficioso para la salud. Aquí te resumo sus principales aportes:
Beneficios de las semillas de calabaza
1. Protegen el corazón ❤️
• Ricas en magnesio, mineral que ayuda a mantener la presión arterial estable.
• Contienen grasas saludables (omega-3 y omega-6) que favorecen la circulación y reducen el colesterol malo (LDL).
2. Regulan el azúcar en sangre
• Su alto contenido en fibra ayuda a controlar los niveles de glucosa.£
