A medida que los hombres envejecen, es común experimentar cambios en la comodidad urinaria, como frecuentes idas al baño por la noche, sensación de presión o un flujo más débil. Si bien la orientación médica siempre es importante, la naturaleza también ofrece valiosos aliados que pueden complementar un estilo de vida saludable.
¿Uno de los más respetados? Las semillas de calabaza , un remedio tradicional transmitido de generación en generación y a menudo conocido como la “receta del abuelo”.
Ricas en nutrientes esenciales, las semillas de calabaza pueden ayudar a fortalecer la vejiga, mejorar la comodidad urinaria y nutrir la salud de la próstata de forma suave y natural.
A continuación, descubrirás recetas fáciles, beneficios respaldados por la ciencia y las mejores formas de incluir semillas de calabaza en tu rutina diaria.
Receta 1: “Leche” de semillas de calabaza para el bienestar de la próstata y la vejiga
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2 cucharadas de semillas de calabaza crudas sin sal
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1 taza de agua filtrada o hervida
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1 cucharadita de miel cruda (opcional)
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½ cucharadita de aceite de oliva virgen extra (opcional)
Instrucciones
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Enjuague las semillas y déjelas en remojo durante 8 horas o toda la noche.
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Licuar con agua hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
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Colarlo si se prefiere una textura más ligera.
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Agregue miel o aceite de oliva para darle más sabor y nutrición.
Cómo beber
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Disfrute de 1 taza en ayunas cada mañana durante 15 días.
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Descanse durante 7 días y luego repita si lo desea.
👉Esta bebida nutritiva se utiliza tradicionalmente para apoyar la función de la vejiga, aliviar las molestias urinarias y promover la vitalidad masculina general.
