Sabías que la cebolla morada es un superalimento con múltiples beneficios para la salud? Su consumo regular puede ayudar a prevenir diversas enfermedades y mejorar el bienestar general del organismo. A continuación, te contamos algunas de sus propiedades más destacadas.
Uno de los beneficios más conocidos de la cebolla morada es su capacidad antiinflamatoria. Gracias a sus compuestos antioxidantes y azufrados, ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para personas con enfermedades como la artritis o afecciones respiratorias. Además, es un excelente protector del corazón, ya que contribuye a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y mejora la circulación sanguínea, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Otro de sus grandes aportes es la regulación de la glucosa en sangre. La cebolla morada contiene compuestos que favorecen la sensibilidad a la insulina, ayudando a mantener estables los niveles de azúcar en personas con diabetes o en riesgo de padecerla.
