El jugo de hierbabuena y limón es una bebida refrescante y deliciosa que combina los sabores cítricos y mentolados para crear una experiencia única. Además de su agradable sabor, esta mezcla ofrece una serie de beneficios para la salud. A continuación, te presentamos una receta detallada para preparar este jugo, seguida de 30 beneficios que te harán apreciar aún más esta refrescante bebida.
Receta Detallada
Ingredientes:
1 manojo de hierbabuena fresca
4 limones, exprimidos
2 cucharadas de miel (opcional)4 tazas de agua fría
Hielo al gusto
Rodajas de limón y hojas de hierbabuena para decorar
Instrucciones:
Lavar la Hierbabuena: Lava cuidadosamente el manojo de hierbabuena para eliminar cualquier residuo de tierra.
Exprimir los Limones: Exprime los limones hasta obtener aproximadamente 1 taza de jugo fresco.
Preparar la Infusión: En una jarra grande, combina el jugo de limón con las hojas de hierbabuena. Agrega la miel si deseas un toque de dulzura.
Machacar la Hierbabuena: Utiliza un mortero o una cuchara de madera para machacar ligeramente las hojas de hierbabuena, liberando así sus aceites esenciales.
Añadir Agua y Mezclar: Vierte el agua fría en la jarra y mezcla bien todos los ingredientes.
Refrigerar: Deja el jugo en el refrigerador durante al menos 30 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
Servir: Sirve el jugo sobre hielo y decora con rodajas de limón y hojas de hierbabuena.
¡Disfruta de esta bebida revitalizante y saludable!Beneficios del Jugo de Hierbabuena y Limón
Salud Digestiva
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Alivia la indigestión.
Promueve la producción de enzimas digestivas.
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