¿Por qué las hojas de guayaba ayudan al azúcar?
Las hojas de guayaba contienen:
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Flavonoides (como la quercetina)
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Taninos
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Polifenoles
Estos compuestos ayudan a:
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Reducir la absorción de azúcares en el intestino
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Mejorar la sensibilidad a la insulina
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Disminuir picos de glucosa después de las comidas
🩺 Beneficios principales
1. Ayudan a bajar el azúcar en sangre
Consumidas en infusión, pueden ayudar a mantener niveles más estables de glucosa, especialmente después de comer.
2. Previenen picos de glucosa
Bloquean parcialmente enzimas que convierten los carbohidratos en azúcar, evitando subidas bruscas.
3. Mejoran la digestión
Ayudan a reducir diarreas, gases e inflamación intestinal, comunes en personas con desequilibrios metabólicos.
4. Aportan antioxidantes
Protegen las células del daño oxidativo, frecuente en personas con niveles altos de azúcar.
