1. Frecuencia Cardíaca (Pulso)
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La frecuencia cardíaca indica cuántas veces late el corazón por minuto.
Valores normales:
Adultos: 60–100 latidos por minuto
Atletas: hasta 40–60 bpm
Niños: 70–130 bpm (varía según la edad)
Qué puede indicar:
Muy alta: shock, ansiedad, fiebre, deshidratación
Muy baja: problemas cardíacos, pérdida de conciencia, efectos de medicamentos
Cómo medirlo:
Con dos dedos en la muñeca o cuello durante 60 segundos.
2. Presión Arterial
La presión arterial muestra la fuerza con la que la sangre circula por las arterias.
Valores normales:
120/80 mmHg es el estándar saludable
Alerta:
Hipertensión: 140/90 o más
Hipotensión: 90/60 o menos
