El dolor articular es una molestia frecuente que puede afectar nuestra movilidad y calidad de vida. Muchas personas recurren a medicamentos, pero existe una alternativa natural muy efectiva: el colágeno natural articular, elaborado con ingredientes caseros como plátano, gelatina sin sabor y miel. Esta combinación fortalece los tejidos, mejora la flexibilidad y ayuda a reducir la inflamación de manera progresiva y segura.
A continuación, te compartimos una receta sencilla y poderosa para preparar tu propio colágeno natural en casa. Además, conocerás todos los beneficios de sus ingredientes, cómo tomarlo correctamente y qué precauciones tener en cuenta.
Receta casera de colágeno natural
Ingredientes:
1 plátano maduro
2 cucharadas de gelatina sin sabor
1 taza de leche vegetal (almendra o avena)
1 cucharadita de miel pura
½ cucharadita de canela en polvo
1 cucharadita de aceite de coco
Preparación:
