El jugo hígado graso se ha convertido en una alternativa natural muy buscada por quienes desean depurar su cuerpo y mejorar la salud hepática sin recurrir a medicamentos. Esta receta casera combina ingredientes con potentes propiedades desintoxicantes como la naranja, remolacha, jengibre, limón y perejil. A continuación, te explicamos cómo prepararlo, sus beneficios y cómo incorporarlo a tu dieta diaria.
¿Por qué es importante cuidar el hígado?
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Se encarga de filtrar toxinas, metabolizar grasas, almacenar vitaminas y regular numerosas funciones vitales. Cuando hay exceso de grasa acumulada, hablamos de hígado graso o esteatosis hepática, una condición que puede derivar en problemas mayores si no se trata a tiempo.
Los síntomas del hígado graso pueden incluir:
Fatiga constante
Dolor o pesadez en el lado derecho del abdomen
Digestión lenta
Inflamación abdominal
Una de las formas naturales de ayudar al hígado es a través de jugos con ingredientes depurativos y antioxidantes, como el que te compartimos hoy.
Ingredientes del jugo para el hígado graso
Este jugo incluye cinco ingredientes claves, cada uno con funciones específicas para limpiar y regenerar el hígado:
1 naranja: Rica en vitamina C y antioxidantes, estimula la función hepática y fortalece el sistema inmunológico.
1 remolacha: Considerada uno de los mejores alimentos para el hígado, ayuda a desintoxicar y mejorar el flujo biliar.
2 cm de jengibre: Tiene propiedades antiinflamatorias, favorece la digestión y combate la acumulación de grasa en el hígado.
Perejil (un puñado): Rico en clorofila y antioxidantes. Favorece la eliminación de líquidos y toxinas.
Zumo de medio limón: Potente alcalinizante y depurativo. Estimula las enzimas del hígado.
