El té de jamaica es una bebida natural hecha a partir de los cálices secos de la flor Hibiscus sabdariffa. Su color rojo intenso y sabor ligeramente ácido lo hacen refrescante y agradable. Pero más allá de su sabor, este té es conocido por sus numerosos beneficios medicinales. Rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos.
En este artículo descubrirás sus principales beneficios, cómo prepararlo correctamente y qué precauciones debes tener antes de incluirlo en tu dieta diaria.
Receta del Té de Jamaica
Ingredientes:
1 litro de agua
2 cucharadas de flores secas de jamaica
Miel, estevia o endulzante natural (opcional)
Jugo de medio limón (opcional)
Hielo (si se desea en frío)
Preparación:
Lleva el agua a ebullición.
Añade las flores secas y reduce el fuego.
Deja hervir a fuego lento por 10 minutos.
Retira del fuego y deja reposar por otros 5 minutos.
Cuela y endulza si lo deseas.
Puedes tomarlo caliente o frío, con limón e hielo si lo prefieres refrescante.
Beneficios del Té de Jamaica
A continuación, te presentamos los beneficios más destacados del té de jamaica, respaldados por sus propiedades naturales:
1. Antioxidante Natural
