Te levantas, apoyas los pies en el suelo y notas esa rigidez conocida. No es un dolor agudo, pero está ahí. Las rodillas tardan en responder, las manos se sienten frías, las piernas pesadas. Muchas personas lo aceptan como parte de la edad. Pero, ¿y si el cuerpo solo estuviera pidiendo un apoyo distinto, más natural, más consciente?
En muchas cocinas de México, hay tres ingredientes que pasan desapercibidos. Están ahí todos los días, sin promesas ni etiquetas llamativas. Chayote, ajo y limón. Juntos, forman un tónico tradicional que ha acompañado durante generaciones prácticas de bienestar enfocadas en la circulación, la inflamación y la vitalidad general. Quédate, porque lo interesante no está solo en la receta, sino en lo que ocurre cuando se convierte en hábito.
Cuando la circulación deja señales silenciosas
