Las 4 vitaminas esenciales que todos los adultos mayores deben tomar
4. Vitamina E – Para la piel, los ojos y la memoria
La vitamina E es otro antioxidante clave que protege las células del envejecimiento prematuro, promueve la salud ocular y puede tener efectos positivos en la memoria.
¿Por qué es esencial para las personas mayores?
Combate el deterioro cognitivo, mejora la circulación sanguínea y protege la piel de las agresiones ambientales.
Productos de bienestar para personas mayores,
suplementos vitamínicos:
¿Dónde se encuentra?
Frutos secos (almendras, nueces)
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