Originario de Asia, pero ahora presente y disfrutado en todo el mundo, el caqui es una fruta rica en nutrientes y beneficiosa para la salud. A continuación, le sugerimos que vea sus beneficios más importantes y por qué debería consumirse a diario (durante su temporada).
Los caquis son una fruta baja en grasas y calorías, perfecta para quienes están a dieta. Además, son muy ricos en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir y tratar afecciones como el estreñimiento. También contienen betacaroteno y vitaminas A y C, con potentes propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres, previniendo así el envejecimiento prematuro e incluso ciertas enfermedades como el cáncer. Las vitaminas del complejo B presentes en los caquis, junto con el fósforo y el potasio, ayudan a aumentar los niveles de hemoglobina en sangre.
