Hoy preparamos una receta nutritiva y deliciosa de avena horneada con frutos secos, semillas y frutas.
Esta combinación resalta el sabor de la avena, el toque crujiente de los frutos secos y las semillas, además de la dulzura natural de la manzana y el plátano.
Ideal para el desayuno o como snack saludable, esta receta es sencilla e increíblemente sabrosa. ¡Vamos a empezar!
⏱ Tiempo de preparación
-
Preparación: 10 minutos
-
Cocción: 30 minutos
-
Total: 40 minutos
Ingredientes
-
1 taza de copos de avena
-
1/2 taza de frutos secos picados (a tu elección: nueces, almendras, pecanas, etc.)
-
1 cucharada de endulzante (miel, sirope de arce o stevia)
-
1 cucharada de sésamo
-
1 cucharada de semillas de girasol
-
1/4 de cucharadita de canela
-
1 manzana, pelada y picada
-
1 plátano, triturado
-
1/2 taza de copos de avena (adicionales)
