Pour : 4 à 6 portions
Temps : 45–50 minutes
🛒 Ingrédients
Pâte :
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1 pâte brisée allégée ou pâte WW maison (flocons d’avoine ou farine complète)
Garniture :
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200 g de saumon frais, sans peau ni arêtes
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1 petit brocoli, découpé en fleurettes
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3 œufs
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200 ml de lait écrémé ou boisson végétale non sucrée
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1 échalote finement émincée
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40 g de fromage râpé allégé (facultatif)
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Sel, poivre, muscade ou aneth selon goût
