El paso de los años deja huellas visibles en nuestro cuerpo y en nuestra piel, pero la alimentación puede marcar una gran diferencia en cómo envejecemos. Existen bebidas naturales, ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales, que ayudan a mantener una apariencia joven, mejorar la digestión, aumentar la energía y fortalecer la salud general.
Uno de los secretos mejor guardados para conservar la juventud y la vitalidad es este batido natural que combina ingredientes poderosos y fáciles de conseguir. No solo aporta nutrientes esenciales, sino que también ayuda a regenerar la piel, combatir el cansancio y fortalecer el sistema inmunológico.
A continuación, encontrarás la receta completa de este batido rejuvenecedor, cómo tomarlo, durante cuánto tiempo consumirlo y todos los beneficios que puede aportar a tu cuerpo.
🥣 Receta del batido rejuvenecedor
Ingredientes:
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5 ciruelas pasas (previamente hidratadas en agua durante la noche).
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2 cucharadas de avena integral.
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1 vaso (250 ml) de leche vegetal o leche descremada.
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1 cucharadita de semillas de chía.
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1 cucharadita de miel pura (opcional).
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½ banana madura.
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1 pizca de canela en polvo.
Preparación:
