El paso del tiempo deja huellas visibles en la piel, el cabello y el cuerpo. Sin embargo, una buena alimentación puede cambiar radicalmente cómo envejecemos.
Existen bebidas naturales con un alto contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a mantener una apariencia joven, mejorar la digestión, aportar energía y reforzar la salud general.
Uno de los secretos mejor guardados para mantener la vitalidad y una piel radiante es este batido rejuvenecedor que combina ingredientes sencillos, naturales y muy poderosos. No solo nutre profundamente, sino que también ayuda a regenerar la piel, reducir el cansancio y fortalecer el sistema inmunológico.
Descubre a continuación la receta completa, cómo consumirlo, por cuánto tiempo y todos los beneficios que puede ofrecer a tu cuerpo.
🍌 Receta del Batido Rejuvenecedor
Ingredientes:
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5 ciruelas pasas (previamente hidratadas durante la noche)
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2 cucharadas de avena integral
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1 vaso (250 ml) de leche vegetal o leche descremada
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1 cucharadita de semillas de chía
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1 cucharadita de miel pura (opcional)
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½ banana madura
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1 pizca de canela en polvo
Preparación:
