A postura em que dormimos pode afetar significativamente nossa saúde. Muitas vezes, não pensamos nos perigos de dormir em uma posição específica, mas a ciência mostra que algumas posturas são mais benéficas do que outras. Neste artigo, exploraremos por que dormir do lado esquerdo é preferível e quais riscos existem ao dormir do lado direito, especialmente em relação ao refluxo gástrico e outros problemas de saúde.
Por Que a Postura ao Dormir Importa
Para muitas pessoas, o alívio do refluxo gástrico é um dos principais motivos para considerar a posição ao dormir. Isso ocorre porque, ao deitar-se sobre o lado direito, facilita-se o movimento dos sucos gástricos em direção ao esôfago, causando desconforto e problemas digestivos. Mas por que isso acontece exatamente?
