La cúrcuma, conocida como la “Reina de todas las especias” en la India durante más de 2,500 años, va mucho más allá de ser un simple colorante. Sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y desintoxicantes la han convertido en un aliado poderoso para la salud. Estudios recientes incluso sugieren que puede ayudar en la prevención de enfermedades como el Alzheimer y algunos tipos de cáncer.
Aquí tienes 7 formas comprobadas en que 1 cucharadita de cúrcuma diaria puede mejorar tu salud:
1️⃣ Combate la inflamación de forma natural
La inflamación crónica está detrás de muchas enfermedades modernas. La curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, es un antiinflamatorio tan potente que puede igualar o superar la eficacia de ciertos medicamentos.
