El plátano es una de las frutas más consumidas y queridas del mundo —y con razón. Su sabor dulce, su textura cremosa y su practicidad lo convierten en un aliado ideal para cuidar la salud, mejorar el estado de ánimo y mantenerte lleno de energía durante todo el día.
Comer un plátano al día puede transformar tu bienestar físico y mental más de lo que imaginas. A continuación, descubre por qué esta fruta tropical es un verdadero superalimento natural y cómo puedes aprovechar todos sus beneficios al máximo.
