¿Sabías que una simple infusión de orégano con limón antes de dormir puede transformar tu descanso y fortalecer tu cuerpo? 🌿✨
Este remedio casero, aunque suene sencillo, es uno de los más poderosos aliados naturales para la digestión, el sueño reparador y el sistema inmunológico.
🌿 1. El poder del orégano
El orégano no solo sirve para dar sabor a tus comidas. Esta hierba contiene carvacrol y timol, dos compuestos naturales con efectos antibacterianos, antiinflamatorios y antioxidantes.
👉 Estos componentes ayudan a combatir virus, aliviar tos, despejar las vías respiratorias y fortalecer las defensas del cuerpo.
Además, tomar orégano en infusión por la noche favorece la relajación muscular y ayuda a reducir gases o molestias digestivas antes de dormir.
