🌼 Camomila (Manjerona / Camomila)
Conhecida por acalmar e promover um sono tranquilo, a camomila também tem propriedades anti-inflamatórias e protetoras do fígado.
Pesquisas mostram que ela pode reduzir o açúcar no sangue, aliviar a digestão e diminuir o estresse oxidativo no fígado — essencial para quem tem esteatose hepática (fígado gorduroso) ou diabetes.
🌺 Hibisco (Flor de Jamaica)
O hibisco é rico em antocianinas, antioxidantes potentes que dão à flor sua cor vermelha vibrante.
Esses compostos ajudam a baixar a pressão arterial, equilibrar o colesterol e proteger as células do fígado.
Beber chá de hibisco regularmente pode reduzir os triglicerídeos e melhorar a saúde cardiovascular.
🍵 Receita da Bebida Matinal da Vovó
Ingredientes:
3 folhas de louro
1 colher (sopa) de flores secas de camomila
1 colher (sopa) de pétalas secas de hibisco (flor de jamaica)
4 xícaras de água
Mel ou estévia (opcional)
Modo de preparo:
