Ingredientes:
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1 taza de rábanos frescos, lavados y picados
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1 trozo de jengibre fresco (3–5 cm), pelado y picado
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½ taza de miel pura y orgánica
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Jugo de 1 limón (opcional)
Preparación:
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Licúa los rábanos y el jengibre hasta obtener una mezcla homogénea.
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Agrega la miel y el jugo de limón, mezcla bien.
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Guarda el preparado en un frasco de vidrio con tapa en la nevera.
Dosis recomendada:
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1 cucharada en ayunas cada mañana.
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Puedes repetir otra dosis a media tarde si te sientes fatigado.
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Hazlo durante 3 semanas y luego descansa una semana.
⚠️ Precauciones y contraindicaciones
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No recomendado en casos de hipertiroidismo sin supervisión médica.
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Personas con gastritis, úlceras o reflujo deben tener precaución con el jengibre y el rábano.
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Si estás embarazada, en lactancia o tomas medicamentos para la tiroides, consulta a tu médico antes de empezar.
