Mantener el equilibrio es una de las funciones más esenciales del cuerpo humano. Nos permite caminar, movernos con seguridad y realizar nuestras actividades diarias sin riesgo de caídas. Sin embargo, con el paso de los años, muchas personas mayores comienzan a notar que su estabilidad disminuye.
Aunque se suele pensar que la pérdida de equilibrio es una consecuencia inevitable del envejecimiento, la realidad es que en la mayoría de los casos se debe a errores cotidianos que pueden corregirse fácilmente.
Descubre a continuación los 5 errores más comunes que provocan desequilibrio en los adultos mayores y cómo evitarlos para mantener una vida activa, independiente y segura.
