El hogar, que debería ser el lugar más seguro, puede convertirse en una fuente de peligro si no está adaptado a las necesidades de la persona mayor. Alfombras sueltas, poca iluminación, cables en el suelo o muebles mal ubicados son causas comunes de caídas.
🟢 Qué hacer:
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Instalar barras de apoyo en el baño y pasamanos en escaleras.
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Mejorar la iluminación con luces LED cálidas y sensores de movimiento.
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Retirar objetos pequeños o alfombras que puedan provocar tropiezos.
5️⃣ Ignorar problemas de visión o audición
La vista y el oído son fundamentales para mantener el equilibrio. Una visión borrosa o la pérdida de audición dificultan la orientación espacial y aumentan el riesgo de caídas. Lamentablemente, muchas personas mayores no se someten a revisiones periódicas.
🟢 Qué hacer:
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Realizar un chequeo visual y auditivo cada 12 meses.
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Usar correctamente los lentes o audífonos recetados.
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Asegurarse de tener buena iluminación en casa, especialmente por la noche.
