El agua de avena con limón es una bebida natural, refrescante y nutritiva que puede transformar tu bienestar. Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, es ideal para mejorar la digestión, desintoxicar el organismo y controlar el peso.
Esta bebida es fácil de preparar, económica y perfecta para incluir en tu dieta diaria, especialmente por la mañana o antes de las comidas.
🌟 Beneficios principales
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Mejora la digestión: La fibra soluble de la avena actúa como prebiótico, alimentando las bacterias buenas del intestino. El limón estimula la producción de bilis, favoreciendo el tránsito intestinal y reduciendo estreñimiento e hinchazón.
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Control de peso: La avena aporta saciedad, ayudando a reducir la ingesta entre comidas. Es baja en calorías y reemplaza jugos azucarados.
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Desintoxicante natural: El limón ayuda a eliminar toxinas, equilibra el pH del cuerpo y fortalece el sistema inmunológico.
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Energía sostenida: La combinación de avena y limón aporta vitaminas, minerales y fibra, manteniéndote activo y con sensación de bienestar.
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Hidratante y refrescante: Ideal para cualquier momento del día, especialmente en ayunas.
🥣 Ingredientes
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1 taza de hojuelas de avena (no instantánea)
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4 tazas de agua fresca y pura
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Jugo de 3 limones
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1 cucharadita de miel (opcional)
Tip: Usa ingredientes frescos: limones jugosos y avena de buena calidad para obtener los máximos beneficios.
