Reduce la absorción del colesterol en el intestino.
Favorece la sensación de saciedad, ayudando al control del peso.
Contribuye a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.
Beneficios del limón para la salud cardiovascular
El limón es una fuente rica de vitamina C y antioxidantes, que ayudan a prevenir el daño oxidativo en las células. Además, su contenido de ácido cítrico favorece la eliminación de toxinas y mejora la salud general del sistema circulatorio.
Beneficios del limón en la reducción del colesterol:
Ayuda a descomponer las grasas gracias a sus propiedades alcalinizantes.
Potencia el efecto antioxidante, reduciendo el riesgo de arteriosclerosis.
Refuerza el sistema inmunológico, promoviendo una mejor circulación sanguínea.
Cómo preparar el agua de avena con limón
Preparar esta bebida es sencillo y económico. ¡Aquí te dejamos una receta rápida!
Ingredientes:
1 taza de avena en hojuelas.
1 litro de agua.
El jugo de un limón fresco.
Opcional: una cucharadita de miel para endulzar.
Instrucciones:
